Soms lijkt piekeren iets wat alleen in je hoofd gebeurt. Je blijft nadenken. Over wat er is gebeurd. Over wat je nog moet doen. Over wat iemand bedoelde. Over wat je had moeten zeggen. Of over wat er misschien nog kan gebeuren. Je probeert overzicht te krijgen. Grip te houden. Een verklaring te vinden. Alsof je hoofd net zo lang blijft zoeken totdat alles klopt, veilig voelt of opgelost is. Maar terwijl je hoofd blijft malen, kan je lichaam ondertussen óók signalen geven. Een

Zorg jij veel voor anderen en vergeet je jezelf daarbij? In deze blog ontdek je wat de miltmeridiaan vertelt over oververantwoordelijkheid, piekeren, vermoeidheid en het verlangen naar meer balans en zelfregie.

Word je wakker tussen 2 en 4 uur ’s nachts? In deze blog ontdek je wat je lichaam je probeert te vertellen en hoe orgaanklok, emoties en je zenuwstelsel samenhangen met je slaap.

Chronisch hoesten heeft volgens de Germaanse Geneeskunde vaak een diepere oorzaak dan een infectie of allergie. In deze blog ontdek je hoe een biologisch conflict werkt, welke drie sporen er achter aanhoudend hoesten kunnen zitten — vanuit de luchtwegen, het strottenhoofd of de bijholten — en waarom hoesten chronisch wordt door een hangende genezing. Met aan het einde een eerste praktische stap om je zenuwstelsel meer rust te geven.

Veel mensen herkennen het: je wordt precies rond 3 uur ’s nachts wakker Je kijkt op de klok en denkt: weer dat tijdstip. Misschien val je daarna weer in slaap, misschien ook niet. Maar het blijft terugkomen. Wat als dit geen toeval is? Wat als je lichaam iets probeert te vertellen? De nacht als spiegel van je zenuwstelsel Wanneer je slaapt, verwerkt je lichaam de dag. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en energetisch. Rond 3 uur ’s nachts bevindt je lichaam zich vaak in

Veel mensen met chronische slapeloosheid krijgen te horen dat het “stress” is. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam wanneer je niet meer kunt slapen? In deze blog lees je hoe factoren zoals cortisol, bijnieren, melatonine en een overprikkeld zenuwstelsel een rol kunnen spelen bij slaapproblemen – en hoe je je lichaam weer kunt helpen schakelen naar rust.

Chronische klachten ontstaan vaak niet alleen door het symptoom zelf, maar door een langdurig ontregeld zenuwstelsel. Wanneer het autonome zenuwstelsel te weinig schakelt naar herstel — onder invloed van chronische stress — kan het lichaam moeilijk regenereren. Door regulatie van onder andere de nervus vagus te ondersteunen, ontstaat er weer ruimte voor rust, herstel en balans.

Druk in je hoofd is vaak geen losstaand mentaal probleem, maar een signaal van het lichaam dat er te lang spanning of overprikkeling is geweest. In plaats van dit weg te verklaren of te onderdrukken, nodigt deze blog uit om te vertragen en te luisteren.

Astma is volgens de Germaanse Geneeskunde geen ziekte, maar een biologisch herstelprogramma na schrik, sprakeloosheid of tijdsdruk. In dit blog lees je de 3 vormen van astma, waarom klachten verschillen en waarom astma soms terugkomt door triggers. Met dit inzicht ontstaat rust, herkenning en ruimte om weer vrijer te ademen

Ademhalen is iets dat je meestal niet eens merkt. Tot het opeens moeite kost. Tot je longen zwaar voelen. Tot het lijkt alsof je minder ruimte hebt dan je nodig hebt. Veel mensen met COPD beschrijven hetzelfde: “Ik krijg wel lucht… maar niet genoeg. ”Het voelt alsof ik altijd moet vechten om te ademen.” Maar wat als je longen niet alleen ziek zijn… maar praten? In de Germaanse Geneeskunde staat elke klacht namelijk voor een diepere beweging in jou. Iets dat je hebt meegemaakt

Nine Star Ki is een eeuwenoude Chinese astrologische methode die inzicht geeft in de energie waarmee je geboren bent. Je geboortejaar en -maand vormen samen jouw unieke blauwdruk: een combinatie van elementen die laat zien wie je bent, wat je nodig hebt en hoe je in balans kunt blijven. Door deze energie te begrijpen, leer je jezelf beter kennen en kun je leven in flow met jouw natuurlijke ritme. Bij Praktijk EGT Miranda ontvang je een persoonlijke Nine Star Ki Blauwdruk op m

Het verborgen verhaal achter je klachten Volgens de Germaanse Geneeskunde hebben klachten altijd een biologische zin. Dat betekent dat ze niet zomaar willekeurig ontstaan, maar altijd een doel of functie hebben. Achter elke ziekte of aandoening zit een onverwerkt emotioneel conflict of thema dat je leven beïnvloedt. Enkele voorbeelden: Luchtwegaandoeningen kunnen samenhangen met het gevoel dat je geen ruimte hebt om vrij te ademen of dat je gevangen zit. Spijsverteringsklac

Jeuk die telkens terugkomt is vaak geen puur lichamelijk probleem. In deze blog lees je wat chronische huidklachten je écht willen vertellen – en hoe je de diepere laag kunt benaderen.

In de Germaanse Geneeskunde worden twee standen van het zenuwstelsel onderscheiden: sympathicotonie (de stress- en conflictstand) en vagotonie (de herstel- en genezingsstand). Veel mensen blijven hangen in sympathicotonie, waardoor klachten chronisch kunnen worden. Pas in vagotonie krijgt het lichaam de kans om écht te herstellen. Door te herkennen in welke fase jouw lichaam zich bevindt en te leren schakelen naar innerlijke rust, maak je ruimte voor zowel lichamelijke als e

Ontdek waarom afwijzing diep voelt volgens de Germaanse Geneeskunde en NEI: van territorium- en zelfwaarderingsconflicten tot keelpijn, hartdruk en darmreacties. Leer welke lichamelijke en emotionele signalen erbij horen én direct toepasbare technieken (EFT, ademhaling, affirmaties) om de pijn van afwijzing te verzachten.

Chronische bijholteontsteking of poliepen? Volgens de Germaanse Geneeskunde is dat geen fout van je lichaam, maar een signaal. In deze blog ontdek je wat je neus- en bijholteklachten je écht willen vertellen — en hoe terugkerende klachten ontstaan vanuit onbewuste emotionele conflicten.

Wat als astma, bronchitis of benauwdheid geen toeval zijn? In deze blog lees je hoe je luchtwegen reageren op onbewuste conflicten zoals schrik, doodsangst of het niet durven spreken – en hoe je lichaam kan helen als je leert luisteren.

Misschien heb je van alles geprobeerd, maar blijft de oorzaak vaag. Wat als er een verband is dat vaak over het hoofd wordt gezien - tussen verzuring van je lichaam en je emotionele welzijn?

Dit artikel geeft je inzicht in de oorzaken van terugkerende chronische luchtwegaandoeningen en hoe je deze zelf aan kunt pakken door te luisteren wat je lichaam je probeert te vertellen

Welkom op mijn holistische gezondheidsblog